物件ごとに検索する

total 243

物件種別

施工金額

スタイル・テイスト

検索する

場所や特徴で検索する

total 2246

検索する

商品カテゴリーtotal 39件

検索する

リフォーム・リノベーションは【株式会社アートリフォーム】TOPリフォームブログ

アートリフォーム本社 宮脇です。

お知らせ

May 2022
MON TUE WED THU FRI SAT SUN
  1
2 3 4 5 6 7
9 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31  
アートリフォーム本社 宮脇です。
2015/03/30社員のひとこと

 

健康診断の生活習慣の質問項目に 


「20歳の頃から10kg以上体重が増えたか」 


どうかというものがあると思います。 
若者の健康診断にはないかもしれませんが…。 


ワタクシ、10kgどころか15kgに迫ろうかという勢いで 
今まで時間がないだのしんどいだの言い訳しまくっておったのですが 
かなりの危機感を感じ、少し前からピラティスを習い始めました。 


かなーりざっくり言うとヨガのようなストレッチのような動きに加え 
体幹を中心に全身の筋肉を少し鍛えるような感じでしょうか。 
お世話になっているクラスでは最初に念入りにセルフマッサージをし 
体をほぐしてから始めるのですが、ゆっくりした動きながら 
腹筋はプルプル、脚はガクガク、1時間のレッスンが終わるとグッタリ。 
初めてのレッスンの後は何度も足はつるわ、全身筋肉痛が3日は続くわ 
普段どれだけ体のナニを意識するでもなく 
だらけたダメな生活を送っているのかという具合でした。 


先日1度お休みをしたのですが、まだ始めて間もないにも関わらず 
なんとなく体は重いわ、慢性的に悩まされている肩から背中の凝りは 
復活するわで、たった週に1度とは言え継続的に 
体を動かす事ってやはり大切なのですね、続けると体が変わるという 
そうですので、甘い期待をしつつこれからもがんばろうかと思います。 

資料請求・見積依頼・来店予約など、まずは気軽にお問い合わせを!0120-87-6700 受付時間 / 10:00~18:00定休日 / 水曜日

相談・見積【無料】 資料請求・見積依頼・来店予約など、まずは気軽にお問い合わせを!

ショールーム見学、資料請求、見積依頼、来店予約はこちら

問い合わせフォーム 電話で問い合わせる